Миссия: Полная перезагрузка
День 3
ОНЛАЙН КВЕСТ
Привет!
Промежуточные итоги. Что дальше.
Вот и подходят к концу три дня интенсива. Надеюсь, они прошли для тебя продуктивно. У тебя есть первые итоги и выводы.
А дальше…
А дальше ты можешь продолжить работу для достижения своего желаемого состояния самостоятельно, имея ту базу выводов и знаний, которую ты получила за эти дни.
Или можешь продолжить движение в игре и дойти до финиша, получив максимальную пользу от процесса трансформации. И, конечно, ещё много бонусов. Скажу тебе честно, в поддерживающем пространстве двигаться гораздо проще! Здесь я тебе буду помогать фокусироваться на результат. А если ты выберешь пакет «Иду в компании» тебе будет ещё веселее. Общение в чате, встречи в ZOOM и дополнительные бонусы повысят эффективность прохождения игры.
Решайся! Давай продолжим путь вместе!
А дальше…
А дальше ты можешь продолжить работу для достижения своего желаемого состояния самостоятельно, имея ту базу выводов и знаний, которую ты получила за эти дни.
Или можешь продолжить движение в игре и дойти до финиша, получив максимальную пользу от процесса трансформации. И, конечно, ещё много бонусов. Скажу тебе честно, в поддерживающем пространстве двигаться гораздо проще! Здесь я тебе буду помогать фокусироваться на результат. А если ты выберешь пакет «Иду в компании» тебе будет ещё веселее. Общение в чате, встречи в ZOOM и дополнительные бонусы повысят эффективность прохождения игры.
Решайся! Давай продолжим путь вместе!
Приветствую тебя, неутомимая искательница!
Итак, сегодня у нас подведение небольших промежуточных итогов.
В первый день ты определила свою точку «А», то есть точку, в которой ты находишься сейчас. У тебя появилось видение точки «Б», то есть точки, в которой ты хотела бы оказаться. Ты даже определила, что тебе мешает достигнуть желаемого, и что тебе поможет вывести свою жизнь на новый уровень.
Ты провела анализ своей энергетической системы и увидела в каком месте существует дисбаланс, который препятствует полноценному проявлению своего потенциала.
Сейчас я предлагаю тебе составить конкретный план действий для улучшения той ситуации, которую ты рассматриваешь во время игры.
Итак, сегодня у нас подведение небольших промежуточных итогов.
В первый день ты определила свою точку «А», то есть точку, в которой ты находишься сейчас. У тебя появилось видение точки «Б», то есть точки, в которой ты хотела бы оказаться. Ты даже определила, что тебе мешает достигнуть желаемого, и что тебе поможет вывести свою жизнь на новый уровень.
Ты провела анализ своей энергетической системы и увидела в каком месте существует дисбаланс, который препятствует полноценному проявлению своего потенциала.
Сейчас я предлагаю тебе составить конкретный план действий для улучшения той ситуации, которую ты рассматриваешь во время игры.
Для начала создай намерение (внутреннее желание, устремление) получить ответ вопрос: "Какие три действия для выхода моей жизни на новый уровень мне необходимо сделать в ближайшее время?"
В закрытую методом случайного выбора или, загадав число от 1 до 35, выбери из карт (колода МАК - 70 ресурсов женщины) ниже три карты.
Первая карта ответит на вопрос: "Что я сделаю в течение месяца?"
Вторая карта ответит на вопрос: "Что я сделаю в течение недели?"
Третья карта ответит на вопрос: "Что я сделаю прямо сегодня?"
Попробуй уловить свое общее впечатление от карты, свои ощущения, первые мысли, которые возникли при взгляде на карту. Ответь на вопросы:
- О чем эта карта для меня?
- Какие конкретные действия мне нужно сделать для гармонизации моего внутреннего состояния?
- Какой ресурс мне необходим для достижения лучших результатов и где я буду его брать?
Ты можешь скачать карты на телефон и возвращаться к ней при необходимости.
Листай карты и нажми на цифру под выбранной картой, чтобы ее открыть.
Мотивационная фраза
И ещё предлагаю тебе достать одну карту с мотивационной фразой, чтобы твои действия привели к ещё большему результату.
В закрытую методом случайного выбора или, загадав число от 1 до 35, выбери из карт (колода МАК - Ключи к успеху) одну карту.
Листай карты и нажми на цифру под выбранной картой, чтобы ее открыть.
Предварительное обобщение о чакрах
Подведем с вами небольшой итог по нашей энергетической системе. Основные положения таковы.
• В тонком теле человека существует семь главных чакр и несколько второстепенных. Они работают как врата в измерения, связывающие материю и сознание.
• В человеке эти семь измерений соотносятся с первичными уровнями сознания и с различными физическими характеристиками.
• Эти чакры появляются из-за взаимопроникновения двух главных вертикальных потоков.
• На нашем уровне развития нижние чакры так же важны и ценны для человека, как и верхние.
• Чакральная Система описывает схему эволюции, а человечество в данный момент переходит с третьего уровня на четвертый.
• Также чакры соотносятся с цветами, звуками, божествами, измерениями и другими тонкими явлениями.
• Эта Система имеет огромное значения для личностного роста, а также для диагностики и лечения.
• Эти семь уровней соотносятся с количеством возможных измерений так же, как семь цветов радуги соотносятся со всем спектром электромагнитных волн. Семь основных чакр – это лишь вибрации, которые мы можем зафиксировать нашим «оборудованием», как и цвета радуги – то, что мы можем видеть невооруженным взглядом.
• Чакры находятся в постоянном взаимодействии и могут быть разделены лишь умозрительно.
• Чакры могут быть раскрыты с помощью различных физических упражнений, практик, медитации, лечебных методов, жизненного опыта и общего осмысления. Это ведет к более глубоким состояниям сознания.
Более глубоко мы будем прорабатывать энергии чакр на следующих этапах нашей игры. Мы будем использовать простые упражнения и техники для их гармонизации. Мы объединим нашу психику и энергию.
А сейчас я расскажу вам о нескольких способах гармонизации чакр, с которых вы можете начать прямо сейчас.
1-я чакра - Муладхара
Вам поможет практика 30-секундной осознанности. Остановитесь и понаблюдайте за своим дыханием. Медитация и йога помогут снять стресс нервной системы. Хождение по земле босыми ногами подзарядит ваше энергетическое поле.
Окружайте себя предметами красного цвета, носите одежду красного цвета при недостаточной активности этой чакры.
Продукты с высоким содержанием белка (включая животный белок, если это допустимо в вашем рационе), а также здоровые жирные продукты, помогают стабилизировать и заземлять энергию корня первой чакры. Корнеплоды, красная и темная листовая зелень также помогают восстановить баланс первой чакры.
2-я чакра - Свадисхана
Коренные и сакральные чакры тесно связаны с нашей сексуальностью. Поэтому научиться улучшать и осваивать нашу сексуальность поможет пробудить, активировать и укрепить эти чакры. Обращайте внимание на удовольствие от жизни в разных проявлениях.
Окружайте себя предметами оранжевого цвета, носите одежду оранжевого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Авокадо, темный шоколад, травяное масло и орехи — хорошие варианты для второй чакры. Более высокие волокна и овощи, а также легко перевариваемые зерна полезны для второй чакры.
3-я чакра - Манипура
Размышляя или занимаясь йогой на открытом воздухе в солнечные дни, вы сможете максимизировать свою практику исцеления. Открыть чакру солнечного сплетения помогут солнечные ванны, желтая еда и медитации.
Окружайте себя предметами желтого цвета, носите одежду желтого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Травы и умеренно острая пища, такая как имбирь, перец, корица, паприка и горькие добавки, помогают активизировать чакру солнечного сплетения. Также помогают цитрусовые и другие желтые овощи. Рекомендуются пищевые ферменты и более легкая пища. Жидкости комнатной температуры и лимонная вода также помогают очищать и восстанавливать.
4-я чакра - Анахата
Исцеляя сердечную чакру, можно испытать импульс энергии, позитивности, любви и сострадания. Для ее исцеления и выравнивания одевайте зеленое, практикуйте йогу, дарите любовь.
Окружайте себя предметами зеленого цвета, носите одежду зеленого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Все виды зелени отлично подходят для сердечной чакры. Вареные овощи и супы с капустой, брюссельская капуста, зелень и фасоль, будут отличным выбором.
5-я чакра - Вишудха
Когда мы подвергаемся стрессу, эта область нашего тела сжимается, и наше дыхание становится прерывистым и поверхностным. Если вы заметили это, то сможете мгновенно стать более сосредоточенными и сделать несколько сознательных вдохов.
Долгий вдох и еще более долгий выдох оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.
Окружайте себя предметами голубого цвета, носите одежду голубого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Успокаивающие травы и продукты полезны для горловой чакры. Предлагают голубику, малину и теплые чаи. Фрукты, выращенные на деревьях, также резонируют с пятой чакрой. Уменьшите количество молочных продуктов и других продуктов провоцирующих воспаление. При необходимости рекомендуется использовать полоскание морской солью.
6-я чакра - Аджна
Чтобы исцелить эту чакру, необходимо есть овощи фиолетового цвета, носить фиолетовые камни, использовать Рейки, звукотерапию, акупунктуру или акупрессуру.
Окружайте себя предметами синего цвета, носите одежду синего цвета при недостаточной активности этой чакры.
Более легкая пища помогает восстановить равновесие в чакре третьего глаза. Ягоды и орехи, травы, такие как ромашка, лаванда и шалфей или розмарин, полезны в чае или кулинарии. Сократите потребление сахара и алкоголя.
7-я чакра - Сахасрара
Чтобы сбалансировать эту чакру, нам нужен хороший качественный сон, он успокаивает и освежает.
Окружайте себя предметами фиолетового цвета, носите одежду фиолетового цвета при недостаточной активности этой чакры.
Чтобы восстановить равновесие в коронной чакре, обратите внимание на питание, которое вы можете получить от более высоких источников вибрации, таких как природа, музыка, солнечный свет, отношения и любовь. Это словно «покормить вашу душу», пища для которой так же важна, как и для тела!
Подведем с вами небольшой итог по нашей энергетической системе. Основные положения таковы.
• В тонком теле человека существует семь главных чакр и несколько второстепенных. Они работают как врата в измерения, связывающие материю и сознание.
• В человеке эти семь измерений соотносятся с первичными уровнями сознания и с различными физическими характеристиками.
• Эти чакры появляются из-за взаимопроникновения двух главных вертикальных потоков.
• На нашем уровне развития нижние чакры так же важны и ценны для человека, как и верхние.
• Чакральная Система описывает схему эволюции, а человечество в данный момент переходит с третьего уровня на четвертый.
• Также чакры соотносятся с цветами, звуками, божествами, измерениями и другими тонкими явлениями.
• Эта Система имеет огромное значения для личностного роста, а также для диагностики и лечения.
• Эти семь уровней соотносятся с количеством возможных измерений так же, как семь цветов радуги соотносятся со всем спектром электромагнитных волн. Семь основных чакр – это лишь вибрации, которые мы можем зафиксировать нашим «оборудованием», как и цвета радуги – то, что мы можем видеть невооруженным взглядом.
• Чакры находятся в постоянном взаимодействии и могут быть разделены лишь умозрительно.
• Чакры могут быть раскрыты с помощью различных физических упражнений, практик, медитации, лечебных методов, жизненного опыта и общего осмысления. Это ведет к более глубоким состояниям сознания.
Более глубоко мы будем прорабатывать энергии чакр на следующих этапах нашей игры. Мы будем использовать простые упражнения и техники для их гармонизации. Мы объединим нашу психику и энергию.
А сейчас я расскажу вам о нескольких способах гармонизации чакр, с которых вы можете начать прямо сейчас.
1-я чакра - Муладхара
Вам поможет практика 30-секундной осознанности. Остановитесь и понаблюдайте за своим дыханием. Медитация и йога помогут снять стресс нервной системы. Хождение по земле босыми ногами подзарядит ваше энергетическое поле.
Окружайте себя предметами красного цвета, носите одежду красного цвета при недостаточной активности этой чакры.
Продукты с высоким содержанием белка (включая животный белок, если это допустимо в вашем рационе), а также здоровые жирные продукты, помогают стабилизировать и заземлять энергию корня первой чакры. Корнеплоды, красная и темная листовая зелень также помогают восстановить баланс первой чакры.
2-я чакра - Свадисхана
Коренные и сакральные чакры тесно связаны с нашей сексуальностью. Поэтому научиться улучшать и осваивать нашу сексуальность поможет пробудить, активировать и укрепить эти чакры. Обращайте внимание на удовольствие от жизни в разных проявлениях.
Окружайте себя предметами оранжевого цвета, носите одежду оранжевого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Авокадо, темный шоколад, травяное масло и орехи — хорошие варианты для второй чакры. Более высокие волокна и овощи, а также легко перевариваемые зерна полезны для второй чакры.
3-я чакра - Манипура
Размышляя или занимаясь йогой на открытом воздухе в солнечные дни, вы сможете максимизировать свою практику исцеления. Открыть чакру солнечного сплетения помогут солнечные ванны, желтая еда и медитации.
Окружайте себя предметами желтого цвета, носите одежду желтого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Травы и умеренно острая пища, такая как имбирь, перец, корица, паприка и горькие добавки, помогают активизировать чакру солнечного сплетения. Также помогают цитрусовые и другие желтые овощи. Рекомендуются пищевые ферменты и более легкая пища. Жидкости комнатной температуры и лимонная вода также помогают очищать и восстанавливать.
4-я чакра - Анахата
Исцеляя сердечную чакру, можно испытать импульс энергии, позитивности, любви и сострадания. Для ее исцеления и выравнивания одевайте зеленое, практикуйте йогу, дарите любовь.
Окружайте себя предметами зеленого цвета, носите одежду зеленого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Все виды зелени отлично подходят для сердечной чакры. Вареные овощи и супы с капустой, брюссельская капуста, зелень и фасоль, будут отличным выбором.
5-я чакра - Вишудха
Когда мы подвергаемся стрессу, эта область нашего тела сжимается, и наше дыхание становится прерывистым и поверхностным. Если вы заметили это, то сможете мгновенно стать более сосредоточенными и сделать несколько сознательных вдохов.
Долгий вдох и еще более долгий выдох оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.
Окружайте себя предметами голубого цвета, носите одежду голубого цвета при недостаточной активности этой чакры.
Успокаивающие травы и продукты полезны для горловой чакры. Предлагают голубику, малину и теплые чаи. Фрукты, выращенные на деревьях, также резонируют с пятой чакрой. Уменьшите количество молочных продуктов и других продуктов провоцирующих воспаление. При необходимости рекомендуется использовать полоскание морской солью.
6-я чакра - Аджна
Чтобы исцелить эту чакру, необходимо есть овощи фиолетового цвета, носить фиолетовые камни, использовать Рейки, звукотерапию, акупунктуру или акупрессуру.
Окружайте себя предметами синего цвета, носите одежду синего цвета при недостаточной активности этой чакры.
Более легкая пища помогает восстановить равновесие в чакре третьего глаза. Ягоды и орехи, травы, такие как ромашка, лаванда и шалфей или розмарин, полезны в чае или кулинарии. Сократите потребление сахара и алкоголя.
7-я чакра - Сахасрара
Чтобы сбалансировать эту чакру, нам нужен хороший качественный сон, он успокаивает и освежает.
Окружайте себя предметами фиолетового цвета, носите одежду фиолетового цвета при недостаточной активности этой чакры.
Чтобы восстановить равновесие в коронной чакре, обратите внимание на питание, которое вы можете получить от более высоких источников вибрации, таких как природа, музыка, солнечный свет, отношения и любовь. Это словно «покормить вашу душу», пища для которой так же важна, как и для тела!
Задание
Напиши свои осознания. Что ценного сегодня ты получила?
- Напиши три шага, которые ты сделаешь в ближайшее время.
- Напиши, какие способы гармонизации энергии чакр ты будешь использовать.